手脚被喻为人体的“晴雨表”，虽然是我们身体的末端，但四肢变化往往与人体的内部器官有着千丝万缕的联系。一旦身体出现异常情况，往往能从手脚变化看出问题的根源。手脚藏着五脏健康密码，关注四肢变化，提前读懂五脏健康情况，早了解早受益！

    一、心脏

    1、心脏不好——手脚冰凉。

    一些人总是手脚冰凉，即使是炎热夏季，也不例外，尤其是女性。造成手脚冰凉的因素有很多，心脏供血能力不足是其中一个重要原因。有时，手脚冰凉的同时，还常常伴有胸闷、心悸和呼吸不畅等症状，这是提醒你，心脏可能出问题了，建议到正规医院检查心脏健康。

    2、心脏不好——脚部水肿

    一般情况下，走路太多或者站得久了，脚会有些浮肿，这是比较正常的。但若排除上面提到的两种情况，脚无缘无故地出现水肿，接连几天都下不去，用手一按一个坑，这时候一定要重视起来，可能与慢性心脏病、心力衰竭有关系。建议尽快到正规医院检查。

    那么，平时在家怎样养护心脏呢？

    心脏不太好，需要多养心了。补充好的营养，对心脏健康尤其重要。α–亚麻酸是养护心脏必不可少的营养之一。α–亚麻酸是被推荐用于冠心病二级预防的一种营养物质。α-亚麻酸能舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心血管疾病的产生。秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油中α-亚麻酸的含量很高，是很好的实物来源。

    二、肝脏

    1、肝脏不好——手掌发红

    大家伸出左手，看看大拇指与小拇指的根部之间的大小鱼际（大鱼际是手部做饱满的部位）处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，用手按压后成苍白色，松开手立即回复，这种异常的手掌被称为“肝掌”。

    若出现“肝掌”，很可能是肝脏功能出问题了，建议尽快到医院检查。

    2、肝脏不好——脚部麻木

    脚部经常麻木，好长时间都缓解不了，很可能是肝脏代谢功能出问题了。因为肝脏作为身体重要的代谢器官，若肝脏功能受损，体内大量的垃圾毒素排不出去，人的局部血液循环受阻，就会发生脚部麻木的现象。

    那么，平时在家怎样养护肝脏呢？

    每天保持充足的睡眠，对肝脏健康十分有益。特别是晚11时至凌晨3时是护肝的黄金4小时。另外，睡前，自然放松的平躺在床上，敲敲腿，疏通经络，更健康。

    三、脾胃

    1、脾胃不好——手掌发青

    通常来讲，大部分健康的人伸开双手，手部颜色红润有光泽。若发现手部光泽度不好，手掌微青色，或有青筋，这样的人多是脾胃比较差。

    2、脾胃不好——大鱼际凹陷

    大拇指与小拇指的根部之间的大小鱼际（大鱼际是手部做饱满的部位）处饱满弹性好，说明脾胃很好。若大鱼际不饱满，没有光泽，弹性差，甚至出现凹陷，说明脾胃功能弱，一定要注意调养了。

    那么，平时在家怎样养护脾胃？

    平常可以适当多喝些山药红枣糯米粥和南瓜小米粥调理脾胃失调。红枣山药、南瓜小米都是健脾补气、养胃和中的佳品，脾胃虚寒的人坚持长期喝，可以很好地补中益气、养胃健脾。

    四、肺部

    1、肺部不好——手指变形异常（杵状指）

    若人的肺部发生异常，最明显的症状是手部关节会变大，甚至变形弯曲，对于有支气管炎或者肺部病史的，外界病毒入侵，导致手部关节组织增生，出现手指变形异常的现象。

    2、肺部不好——双手麻木

    一些人总是双手不明不白地麻木，有时还有强烈的肌肉疼痛感，若这种症状持续长时间还不能恢复正常，多半是肺部出现了严重的问题，建议尽快去正规医院体检。

    那么，平时在家怎样养护肺脏？

    养肺最常用也是最简单的办法就是深呼吸。伸张双臂，尽可能地展平，大口大口呼吸，然后吐气，每天坚持做，有益于心肺健康。

    五、肾脏

    1、肾脏不好——手脚出汗

    当肾脏受损或者肾脏功能衰退时，都会促使肾脏释放出某些激素，人也感觉到气虚、易疲劳，手脚也会常常出汗，久而久之，身体变得更弱。

    2、肾脏不好——脚是臭的

    若脚发出恶臭时，根源很可能是肾脏代谢出了问题。因为，肾脏代谢异常，水往往通过脚底汗腺排出，促使脚部大量脚汗，若不注意卫生，很容易导致脚部真菌感染，就是我们常说的脚气脚臭。得了脚气，建议到就近的甲冉生3800多家手足修护连锁店呵护手足，甲冉生抑菌液，中草药配方，健康无刺激，强烈杀灭真菌，杀菌率高达99.99%。

    甲冉生手足修护专家提醒：脚气治好后，要想远离脚气，养护好肾脏是首要之本。那么，平时在家怎样养护肾脏呢？

    中医推荐茶饮养肾的方法，养护肾脏，适当饮用花楸桑果茶，将黑果花楸、桑果、玫瑰茄、黑枸杞搭配成草药茶泡水饮用，长期坚持喝，美容养颜，保护肝脏，有益于肾脏身体健康。

    郑州奉天药业有限公司隶属于奉天药业集团（由香港甲冉生手足国际连锁机构有限公司、西安奉天药业有限公司和郑州奉天药业有限公司组成的集团化企业），以强大的研发团队做支撑，6名医学、生物学博士，20余名医学生物学硕士及20余名专家顾问。郑州奉天药业有限公司始建于2009年，坐落于郑州市高新技术开发区，技术先进，全自动化生产，拥有10万级GMP认证标准空气净化车间，可生产抗菌制剂、消毒剂，制剂综合能力位居行业之首。为了实现公司更快更远的发展，与国际化生产线接轨，2014年集团投资9000余万元在郑州经开区国际企业港数万平的新生产基地。目前，集团业务逐步覆盖大健康行业，包括手足护理、祛疤除痕等问题皮肤的产品研发生产与销售、医疗器械的生产与销售等。