炎炎夏季， 肚子饿得咕噜咕噜叫，却看着食物没胃口。夏季，吃什么永远都是热门话题。时令蔬菜当然是最受欢迎的，也是老祖宗总结出的大智慧。春种夏长，秋收冬藏，按部就班，循环往复。夏季，时令蔬菜很多，黄瓜、西红柿、豆角、茄子等都很受欢迎，这里给大家推荐一种时令碱性蔬菜，比黄瓜、西红柿还适合夏天食用，爽脆可口，夏季特别便宜，1块钱1斤，但钙是西红柿的12倍，被誉为“健齿菜”。

    这个在夏季备受欢迎的时令蔬菜就是空心菜，钙含量是西红柿的12倍，蛋白质含量是西红柿的4倍，不但营养丰富，常吃对牙齿也好。

    吃空心菜有什么好处呢？

    1、平衡酸碱度

    空心菜属于碱性食物，常吃可以平衡身体的酸碱度，促进新陈代谢。

    2、排毒消脂减肥

    空心菜中粗纤维含量很高，可以促进肠道蠕动，帮助促进体内有害物质排出，有益于消脂减肥，对防治便秘和减少肠道癌变也有一定的作用。

    3、增强抵抗力

    空心菜中维生素C和胡萝卜素的含量较高，具有比较强的抗氧化能力，有助于清除体内有害自由基，进而起到增强抵抗力的作用。

    4、美容养颜

    空心菜中叶绿素含量较高，而叶绿素具有“绿色精灵”之称，能帮助减少机体内部的感染，预防皮肤病，也能很好地清洁牙齿，预防龋齿口臭，滋润皮肤，起到美容养颜的效果。

  5、保护视力

    空心菜中维生素A、胡萝卜素含量都很丰富，胡萝卜素在合适条件下可以转化为维生素A，可以构成视觉细胞中的感光物质视紫红质，从而改善视力。

    郑州奉天药业温馨提醒您：空心菜的吃法多样，可以焯水凉拌、爆炒或者做汤面时当绿叶蔬菜直接煮着吃，都是不错的选择。

    郑州奉天药业有限公司隶属于奉天药业集团（由香港甲冉生手足国际连锁机构有限公司、西安奉天药业有限公司和郑州奉天药业有限公司组成的集团化企业），以强大的研发团队做支撑，6名医学、生物学博士，20余名医学生物学硕士及20余名专家顾问。甲冉生·修脚是其旗下品牌。郑州奉天药业有限公司创建于2009年，是一家专注于皮肤问题领域的综合合作方案服务商，业务覆盖大健康行业，包括手足护理、祛疤除痕等问题皮肤的产品研发、生产与销售、医疗器械的生产与销售、OEM代工等。公司拥有两大生产基地，分别坐落于郑州市高新区和郑州经开区国际企业港。位居郑州经开国际企业港的生产基地是一座现代化新型企业基地，兴建于2014年，总投资达9000余万元，拥有数万平完整国际标准自动化的生产工厂（全自动化生产，拥有10万级GMP认证标准空气净化车间，可生产抗菌制剂、消毒剂等）、研发中心、培训中心、客户交流中心、办公中心等。

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