脚后跟干裂，有角质化硬皮，走路真是太难为人了，只能脚尖点地，脚后跟稍微用力就嚯嚯的疼，那姿态，和芭蕾舞演员有一拼！

    当皮肤角质层水分丢失超过10％时，皮肤就会发生干裂。脚后跟干裂粗糙是缺水引起的，有时候和皮肤的纹理一致，短的不到1厘米，长的可以超过2厘米，深的裂口可以引起轻度出血，产生疼痛。

    脚后跟长硬皮，又称“老茧”或“脚垫”，在医学上称为胼胝，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生。人体皮肤最表面的角质层因长期摩擦造成皮肤角质层细胞坏死、失去生长能力并堆积而成就形成了茧，扁平或隆起的限局性片状角化增厚就形成脚垫或老茧。

    若一些轻度的老茧仅仅影响美观，不影响正常行走的话，不用太担心，平时生活多注意一些，多保护双脚就可以了。

1、每天温水泡脚呵护双脚。

STEP1   舒缓双脚，软化老茧。

    温水泡脚30分钟，浸泡后硬皮和老茧都被软化。

STEP2   磨砂膏按摩角质层较厚的地方。

    将按摩膏均匀地涂抹在脚底，轻轻地按摩，重点按摩脚踝、脚底角质比较厚的地方。

STEP3    涂抹润肤霜，滋润补水。

    最后，将润肤霜均匀地涂抹到脚部，轻轻按摩至润肤霜完全被吸收，以达到舒缓双脚、促进血液循环、补水润肤的效果。

2、选择舒适的鞋子。

    平时多穿舒适的鞋子，鞋底较厚、弹性优良的鞋子，尽量不要穿高跟鞋、硬底鞋。长期受老茧困扰的小伙伴，可以选择弹力好又舒适的运动型鞋垫，减少鞋本身对脚跟等部位的摩擦。另外，穿鞋时一定要穿袜子，尽量减少摩擦尽可能地保护双脚。

3 、注意膳食搭配，多吃水果蔬菜。

    脚后跟干裂起硬皮说明体内缺少维生素，平时生活中注意膳食营养搭配，多吃水果蔬菜，保证机体的全面营养。

    得了重度老茧，走路都钻心的疼，每走一步都需要勇气，严重影响正常的工作生活，绝对没理由拖延了，更不要自行处理，建议到就近的甲冉生全国3800+手足修护连锁店修护，经验丰富的专业技师为您服务，全程采用传统中医疗法，所用产品均为中草药精华，安全舒心放心见效快，让您重获健康美丽。

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