入秋后，天气越来越干燥，脚后跟也不省心，开始出现粗糙干裂，有的还偶尔出血，伴随着疼痛，到底是咋回事？是病变吗？

    秋后脚后跟干裂疼痛？多与下面4个因素有关。

原因一、天气干燥

    秋季天气干燥，皮肤会蒸发出大量的水分，再加上手脚位于神经末梢，血液循环不足，干燥缺水更严重，因此脚后跟会出现干裂的现象，严重的会出血剧痛。

原因二、秋风飒爽

    秋天天气干燥，风也大，这就加速了人体水分的蒸发，有的人还依然穿着凉鞋，不穿袜子，脚部裸露在外面，因此，时间长了，很容易出现脚后跟干裂。再加上皮脂腺对温度敏感，随着温度的降低，皮脂腺分泌减少，干裂会更严重。

原因三、喜欢久站

    一些人经常久站，因脚后跟需要承受全身的重量，长时间受压，很容易形成老茧。秋天天气干燥，老茧不能及时吸收养分，长期受压很容易开裂出血。

原因四、缺乏维生素

    当体内缺乏维生素a或者维生素e的时候，对人体的分泌皮脂有一定影响，因此也容易导致出现脚裂的情况。

    若脚后跟粗糙干裂，偶尔还有出血疼痛，需要及时处理，否则，很容易被细菌入侵，出现其他更为严重的脚病。建议到离家最近的甲冉生3800+手足康复连锁店修护，专业医师为您诊断修护，所用产品均为纯中药配方，疗效好，康复快。

    预防脚后跟开裂，需要养成良好的生活习惯。

    1、每天坚持适量饮水。入秋后要注意多喝水，来保持体内水份的平衡，同时大量的水果也可以帮助补水，多吃些水果，补水、补充体内的维生素两不误。

    2、少穿凉鞋，穿袜子。入秋后记得穿袜子，比较薄的丝袜就可以，减少脚部水分的蒸发。

    3、坚持每晚泡脚。晚上临睡前，坚持泡脚，可以促进脚部的血液循环，还可以将老化的角质层软化，等角质层泡软之后可以轻轻地处理掉，再涂抹一些润肤霜，能起到很好的补水锁水、滋润肌肤的作用。

    4、坚持跑步锻炼。跑步锻炼可以促进人体血液循环，提高机体活力，从而让全身各处都能得到丰富的营养滋润，延缓皮肤的老化。

    5、注意营养膳食搭配。入秋后可以适当调理脾胃，多吃些应季的根茎类食材，如莲藕、山药等，与骨头一起煲汤是非常不错的选择。

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