天气渐凉，我国是否会面临第二波新冠肺炎疫情？民众又该如何继续做好防护？专家呼吁疫情常态下，每个人都应做好个人防护措施，不要松懈。新冠病毒的主要传播途径是经呼吸道飞沫和密切接触传播，了解了这两个传播途径、采取措施切断这两个途径，就能够拦截病毒。因此，个人健康预防归根结底还是离不开勤洗手、戴口罩、少聚集，‘万变不离其宗’。”

一、哪些情况下勤洗手？

    具体来说，加工、制作食品、饮料，护理老年人和婴幼儿，饮食以及触摸眼、口、鼻等面部敏感部位，在进行之前应该洗手；公共设施如门把手、电梯按钮、楼梯扶手、健身设施、公交地铁扶手等，接触后应该洗手；在上厕所后、触摸现金后、手部有明显污染物时、接触污染物品后，也应该洗手。

    洗手时应该使用流动的水，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，并使用肥皂或洗手液按照“七步洗手法”洗净双手。

二、什么时候应戴口罩？怎么正确戴口罩？

    当前往就医、身处人群密集或通风不佳的场所，应该规范佩戴口罩。儿童佩戴成人口罩、口罩没有遮盖住口鼻或者内外戴反、上下戴反，都不能起到防护效果。

    在戴口罩之前，是需要先洗手，洗手确保手卫生之后才能佩戴口罩。在佩戴的时候，不要接触到口罩的内部。口罩在佩戴之前，需要先进行拉伸一下，尤其是褶皱的地方需要拉伸开来，之后才能正常的佩戴口罩。戴上口罩后，轻压鼻梁处，使口罩与脸部更加的贴合在一起。

    另外，除了勤洗手、正确佩戴口罩外，还需要定期对家居环境通风消毒，加工食品时也要注意保持清洁，生熟分开。同时，保持健康生活方式对提高免疫力也十分重要。大家应该规律作息、保证足够睡眠时间，保持健康心态和健康饮食习惯，加强锻炼身体。当身体有不适时，要及早就医，不要带病上班、上学。

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