冬季寒风肆虐，气温很低，多数人手脚冰凉，尤其是女性，临睡前泡脚成了不少人的选择。想想外面天寒地冻，在屋子里用热热的水泡会儿脚，简直太幸福了。冬天泡脚好处多多，在热水里面加上一点艾草或者是生姜，还有活血的效果，放松身心，晚上睡得更香。可是当你准备一盆温水开始美美地泡脚时，是否想过并非所有人都适合泡脚呢？这七类人不适合泡脚，否则，不但不能起到养生的效果反而伤了身体。

1、刚吃饱饭或是饥肠辘辘的人

    在过饱或是饥饿状态下泡脚，足部的血管在热水刺激下迅速扩张，使得身体其他部位血容量减少，容易导致头晕不适等症状，还会影响肠胃的消化功能，时间长了容易患上消化道疾病。

2、脚冻伤的人

    脚被冻伤了，有人想着临睡前泡泡脚让脚暖和一下，有利于减轻冻伤，实际上这种做法是不科学的。脚如果冻伤了，需要慢慢缓解，让身体有个适应的过程，若马上接触热水，可能会伤害到脚部的血管，甚至有可能致使血管发生破裂。

3、脚气严重的人

    脚气比较严重时，脚上往往有水泡甚至脚部糜烂，此时若用热水泡脚，就有可能导致伤口感染，所以应该把脚气修护好后再泡脚。

4、身体虚弱的老年人

    不少老年人由于体质都比较虚弱，有些还可能患有心脑血管等疾病，泡脚时由于血液会集中流向下肢，这样很容易让脑部供血不足，出现头晕，甚至发生昏厥。若老年人泡脚时，突然感觉头晕、胸闷，应立即停止泡脚，平躺到床上休息会。

5、儿童

    一些宝妈们自己泡脚时也会让宝宝跟着一起泡，殊不知这可能会影响到孩子的脚部发育，尤其是水温太高时，会让孩子足底的韧带因为受热而发生变形松弛，时间长了就会影响足弓的发育，导致孩子出现扁平足。

6、糖尿病人

    由于糖尿病人对水温不敏感，如果水温过高时，他们没有及时察觉到危险，就有可能导致皮肤被烫伤，引发糖尿病足，情节严重的甚至有截肢的危险。

7、肾衰竭和心力衰竭的人

    患有肾衰竭和心力衰竭的病人不可用热水泡脚，因为这类疾病每次发作的时间和地点都是不可预测的，如果用热水泡脚，有可能因为热水对足部造成的刺激，而致使疾病发作。

    冬季泡脚养生对身体好处很多，普通人泡脚要注意泡脚时间应该选择在饭前一小时或是饭后一小时后进行，其次泡脚的水温不要太高，水温在40度左右为宜，泡脚的时间也不能太长，最长不要超过半小时，时间太长，血液流速加快，对心脏也有负荷。另外泡完脚之后最好涂一些润肤膏，不然经常泡脚也会导致皮肤干燥。

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