冬去春来，春天，最美的时节，万物复苏，百花盛开，却有不少人因春天易过敏不敢外出，皮肤过敏、鼻炎、结膜炎、荨麻疹等都是常客，出现红血丝、疙瘩、瘙痒、疼痛也是家常便饭。捂了一冬天，春天正是踏青好时机，怎么能被过敏耽误呢？别担心，其实过敏有救！

一、春季过敏原有哪些？

    1、空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞而发炎。

    2、吃“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。

    3、很多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，也会引发皮肤过敏。

    4、因饮食不当造成的皮肤过敏，牛奶、海鲜、蛋类等都有可能引发过敏反应。

二、春季常见的过敏性疾病有哪些？

    1、荨麻疹：四肢或躯干皮肤上突然出现大小不等、高出表皮的风团、红斑，几小时后迅速消失，消退后不留痕迹，反复发作；皮肤瘙痒，用手抓会出现皮肤划痕。

    2、过敏性皮炎：春季紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹等，就是俗称的“桃花癣”。

    3、过敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中发痒、不断打喷嚏等为主要表现，多是散播在空气中的花粉刺激所致。

    4、过敏性结膜炎：一到春天就双眼奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感，反复发作几年后，症状甚至会逐渐加重。伴有畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样分泌物，这是典型的春季过敏性结膜炎的表现。

三、如何预防春季过敏？

    最直接的方法当然是减少外出，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。另外，还有注意以下几点：

    1、勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。

    2、保持屋内清洁，注意室内空气通风。

    3、外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。

    4、尽量不要吃上面提到的“光感类”食物。

    5、适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。

    6、如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏原，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。

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