夏日，各种新款美鞋相继登场，让“鞋子控”们爱不释“足”。造型时尚、潮流的鞋子其实隐藏着许多健康隐患，追求时尚的同时也要注意足部健康，谨防穿鞋不当诱发时尚脚病。
一号通缉令：人字拖
随着人字拖的流行，有关人字拖是否会影响健康的问题也越来越受到大家的关注。
专家认为，人字拖最常见的危害是跟痛症，其次是扁平足。因为，穿人字拖走路时，脚部主要靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，从而带动整个鞋子向前行进。脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，容易产生疲劳，会导致跖筋膜产生劳损。
此外，长期穿人字拖还易造成足底肌肉腱膜或脂肪垫受石头或硬物撞击而损伤，导致跟痛症。
同时，人字拖的鞋底过平过薄，不能给予足弓有力的支撑，长久行走，易导致小腿与足部肌肉疲劳，如果本身小腿肌肉柔软无力，则可能引起扁平足。
二号通缉令：松糕鞋
为了十自己立刻显得高挑，松糕鞋跟随潮流、追求时尚，受到越来越多的女孩青睐。
这类鞋的鞋底高度5—10厘米不等，多少能为身材略矮小的女性填补一点生理上的缺憾，但其潜在的危害也日益暴露。松高鞋的底平且高，人踩上去后会重心不稳，而足弓本来具备的减震、缓冲作用，也因为“不接地气”而丧失了作用。
专家介绍，人足恰似拱形桥一样呈弓弧形，专业术语称之为“足弓”。
行走时，足后跟、大脚趾、小脚趾形成三个支点，使人走起路来轻松稳当。
但是穿上厚底的松糕鞋后，因为它的鞋底是一个平面，使重心上移，足的稳定性受到影响，因而在走路快或上台阶时容易崴脚。而且因为丧失了足弓的弹性缓冲作用，穿上它还不能长时间、长距离地行走，足底易感到疲劳。
此外，松糕鞋使足的负重点及负重力线发生改变，会提高足踝关节炎的发生率。
三号通缉令：高跟鞋
高跟鞋，让穿上它的女性显得更加婀娜多姿，身材曲线更为优美。
然而专家表示，常穿高跟鞋会为女性惹来各种的脚部毛病。
据研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大脚趾变形，向内倾斜，之后大脚趾还会摞到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
此外，鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
【推荐技巧】
对于爱美的季节和爱美的人，根本停不下来。
专家建议，小背包里面要经常再备上一双健康的鞋子，非礼仪场合，可以换上，不要长时间的穿着时尚的鞋子。
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