冬季护理手脚皮肤，先了解这些常识

    一到寒冷干燥的冬季，皮肤干燥、粗糙、开裂、冻疮等问题就会成为许多人的困扰，尤其是手脚皮肤表现得更为明显。正所谓“知己知彼，百战不殆”，要想让手脚皮肤安然过冬，应该先了解常识：
　　

    手足皮肤的特点
　　

    仔细观察双手和双脚，可以发现皮肤表面有许多细小的沟纹，这是由真皮纤维束排列和牵拉所致。皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，其中手掌心和脚底板的皮肤是人身体上皮肤最厚部分。
　　

    手掌心和脚底板皮肤最表面是厚厚的角质层，可有效地起防护作用。身体经常摩擦和受压部位的角质层尤其增厚，以增强对机械性刺激的耐受，但如果皮肤角质层过厚，弹性就变差了，容易导致皲裂。
　　

    引起角质层增厚的原因很多，除了跟摩擦有关外，遗传、职业、酸、碱、有机溶剂、真菌感染等也是重要因素。
　　

    全身皮肤都广泛分布皮脂腺，分泌的皮脂可以滋润皮肤，防止水分丢失、维持皮肤弹性和防止一些细菌和真菌感染，而手足的弯曲面即常说的手心和脚心却没有皮脂腺分布，如果平日这些部位不涂抹润肤霜，也易导致手足干燥。
　　

    冬季手足皮肤的生理变化
　　

    甲冉生医师介绍说，冬季皮脂腺分泌减少，汗液分泌也减少，故二者混合形成的皮脂膜较夏季薄，因此冬季皮肤较干燥，加上各种其他因素的影响，使角质层增厚，变脆变硬，弹性降低，当局部活动或牵拉力较大时即可引起手足皮肤沿皮沟裂开，发生皲裂。
　　

    冬季手足皮肤受到寒冷刺激后，手足背面的皮肤小血管强烈收缩，引起皮肤缺血缺氧，细胞损伤，代谢失常，久之血管麻痹性扩张，血浆渗出，形成水肿或组织坏死即通常所说的冻疮。如果在潮湿环境中，体表散热加速，更易发生冻疮。
　　

    如何有效护理手足皮肤
   

    了解了手足皮肤的特点和冬季的特征性变化，就可以对其进行相应地护理。
　　

    1、使用护肤品对保护手足皮肤有很重要的作用，尤在冬季更为明显，所以每次洗完手足擦干后应立即涂抹一些专业的润肤产品，如甲冉生护肤抑菌膏等。如皮肤过度干燥发生开裂，应及时使用专业产品，如皲裂抑菌膏加以“修复”。
　　

    纯中药制剂的甲冉生护肤抑菌膏对皮肤无任何刺激，能有效防止肌肤干裂，并迅速滋润干燥肌肤，保持皮肤水分，防止皮肤干燥起屑，同时避免有害物质对皮肤的侵蚀，是秋冬季节营养保护皮肤的理想产品。甲冉生皲裂抑菌膏涂抹，它内含高效的中药保湿因子，可以快速充分进入干裂部位，补充肌肤所需水分，康复皲裂症状。
　　

    2、易患冻疮的人入冬前就开始坚持冷水洗手和脚，同时进行适当的体育锻炼以提高皮肤适应外界环境变化的能力。此外，每天数次搓手和伸屈手关节，每次数分钟至局部皮肤发热为止，可以预防冻疮的发生。
   

    甲冉生冻伤抑菌膏能有效改善患处血液循环，除淤化滞，去腐生肌，使手脚易产生热量，增强其对寒冷环境的适应能力，彻底康复冻疮。
　　

    3、注意要补充适当的营养。冬季饮食要多样化，可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等，促进皮肤血液循环和新陈代谢，使皮肤富有光泽和弹性。多食富含维生素A的食物可预防皮肤干燥，如动物肝脏、胡萝卜等。
   

    4、注意手脚部位的防寒保温，比如外出时戴手套、穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。