天再冷，也免不了进行户外劳动或体育运动，但如果不注意这些事，严寒的环境下裸露皮肤1~2小时以后，就会导致手足干裂病患发生。

秋冬季气温下降，皮脂腺的分泌也随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手脚的热量和油脂挥发很快。有些人，尤其是上年纪的人，总觉得手脚非常干燥，甚至出现皲裂、流血。

一般人们的常识，无论是在户外还是在室内，一般穿着都比较厚实保暖，但是裸露的脸部、五官和双手，甚至穿着相对比较单薄的足部，尤其是在户外沾水不再保暖的鞋子，都是很要命的，长时间的暴露在寒冷的条件下1~2后就会首先出现手足干裂，再往后随着时间的拉长变大就会进一步的发生病患——冻伤，很快就会生长冻疮出来。

防护手足皲裂要做到手套随身戴。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖；对于足部皲裂的人来讲，做好足部保暖和防水、防出汗也很重要。在户外严寒中不要长时间暴露，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。常接触水，双手在水的长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

对手足干裂者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。

洗手洗脚后，可涂抹一些专业的护肤产品，如甲冉生®护肤抑菌膏，对皮肤无任何刺激，能够防止肌肤干裂，迅速滋润干燥肌肤，保湿护肤的同时避免有害物质对手脚皮肤的侵蚀。

维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶，多吃水果对防治手足皲裂也有效。还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

甲冉生医师提醒，出现手足裂口时，甘油、凡士林、橄榄油等都可以涂用。

但含有激素类的药物则要慎重使用，只有当皮肤增厚严重、手足皲裂程度明显、瘙痒难忍时，可以适量谨慎使用，一旦症状好转，就应改用不含激素的软膏。因为如果继续使用，激素会让皮肤变薄、毛细血管扩张，不利于裂口的恢复。可以尝试使用甲冉生®皴裂抑菌膏，非常有针对性的修护，抑菌、保湿、促进血液循环、补充皮肤营养等一步到位，方便、简单易使用。

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甲冉生®皴裂抑菌膏喷剂含有高效植物精华液和深海动物油，不仅能防止干燥开裂，消除浮肿，唤醒休眠组织再生，还能快速溶解角质死皮，进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。皲裂抑菌膏内含高效生物杀菌因子和中药保湿因子，可以快速进入干裂部位，补充肌肤水分，消除肿块，疏通微循环，从而康复手足干裂。

有很多人在涂药前喜欢用较热的水浸泡皮肤，认为这样能使皮肤变软，有利于药物的吸收。

甲冉生技师提醒说，这种做法是不可取的。热水会带走皮肤的油脂，加剧裂口的程度。

涂药前正确的做法是，用温水浸泡皮肤，让皮肤保持一定的温度，这样可以让药品迅速渗透到皮肤中。

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