社会的发展，消费水平的提高，高度追求美的女性在如今社会上愈演愈烈，愈来愈多。大大小小的城市99%的年轻女性习惯性穿高跟鞋以此凸显出脚的美和整体的自身气质美，殊不知高跟鞋对脚带来的是什么危害，研究显示，当高跟鞋的鞋跟为10厘米时，足背与地面会呈45°的完美角度，拉长小腿并使肌肉紧收，身体为了维持前后的平衡，臀部肌群收缩并抬臀，小腹自然收缩，胸部挺起，，婀娜多姿，尽显美态。然而，骨科专家指出，，为了健康，鞋跟 应“限高”。
鞋跟超过2.5厘米，跟腱变厚肌肉缩短
我们都知道常穿高跟鞋，需要付出健康代价但大多数都不知道具体的会是什么样的代价。美国足踝外科 协会调查研究报告指出， 73%的美国女性已经患有与高跟鞋有关联的疾病。中山大学孙逸仙纪念医院骨外科创伤骨科专科副主任宋卫东指出，这份报告提到，42%的美国女性承认“穿高跟鞋不舒服，但不会因此而放弃穿高跟鞋”。
宋卫东指出，高跟鞋为人诟病之处有三点：
其一，脚在窄而尖的狭小空间内，脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡，时间一长就会出现鸡眼和胼胝。
其二，鞋跟越高，坡度越大，身体重心前移，硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内，前足底负重增大，压力集中在脚趾，加上窄而尖的鞋尖限制足趾的活动，使双足备受折磨， 并且走路平衡感差，尤其容易诱发拇外翻、甲沟炎、灰指甲等脚部疾病。
“从科学的角度来看，高跟鞋高于2.5厘米不宜长期穿。”宋卫东表示，据美国足踝外科协会研究发现，女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较，两年后跟腱变厚变硬，小腿后侧肌肉短缩13%，再穿平底鞋，肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。
所以，甲冉生在这里提醒广大女性朋友，为了远离脚部的疾病，尽量少穿高跟的鞋。美固然重要，健康也更为重要。
