健康指南
到了凉爽宜人的秋季，人们时常会感觉到身体很困、大白天想昏昏欲睡、浑身乏力，这些现象就是我们常说的“秋乏”。中医上认为，秋乏是一种自然现象，是秋天很常见的生理反应。 从现代医学角度上来讲，夏季人体出汗量大，水盐代谢失调，心血管负担加重；同时，高温也使神经系统的兴奋性增加，加速新陈代谢，使体内能量消耗相对增加。再加上食欲变差，肠胃功能减弱，使机体一直处于一个相对透支的状态，也就是“夏耗”致使身体亏虚。...
小雪节气的到来，意味着进入将要降雪的时期，通常来讲我国华北地区将有降雪，南方地区北部虽然还有深秋的气息，但秋风萧瑟中略微能感受到冬天的阴冷。 这一时期寒潮和强冷空气活动较为频繁，天气会变得更为寒冷干燥，人们也容易出现怕冷、皮肤干裂、抑郁等问题，需要注意采用一些养生调理方法来应对。...
近些年，女性做美甲似乎成为了一股风潮。 去做过美甲的女性都知道，做美甲时要把指甲的表层打磨光滑，再上色，这就会把指甲本身的保护层给打磨坏了，再涂抹上化学产品，对指甲健康生的危害可想而知了。...
鸡眼，多见于足掌和趾侧。是由于局部长期受压、摩擦等，使皮肤角质层增生并侵入真皮而形成。鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，深入皮内，基底露于皮肤表面，当走路或者按压到它时，使人疼痛不适。...
从中医的角度上来讲，足部有众多与人体重要脏腑器官相对应的反射区（或者穴位）。现代医学证明，人的脚掌密布了许多血管，有丰富的末梢神经。对足部的反射区按摩，可以消除气血运行的障碍，从而调节人体正常的生理活动，...
殊不知，冰箱里潜伏着——“嗜冷菌”，它是导致人腹泻的“罪魁祸首”，吃这种存放了几天的蔬菜、水果，其实也存在很多健康危险……...
针对刺瘊（寻常疣），一定不要拖着不治（病毒具有传染性），更不能乱用偏方或自行处理！ 祛除疣体，不建议手术除疣，因为做手术刮除或者切除，并不能完全清理皮肤深层病毒，容易复发，还容易留下疤痕。一些外用药物因为对皮肤刺激或者皮下组织伤害性大，也容易留下疤痕。物理方法如冷冻、电灼、激光等，治疗周期长、有痛苦、也容易留下感染和复发隐患...
进入秋季，为了养护身体防生病，人们都知道要防“秋燥”。那么“燥”与人体健康有什么关系呢？ 从中医上来讲，燥为秋季的主气，认为“燥”是秋季最易伤人引起疾病的邪气。因此，在中医学病因概念里，就有“燥邪”。 燥邪致病有外燥和内燥之分。...
在人们的观念里，甲沟炎就是炎症、发炎，用点消炎药就好了。事实上，很多人涂抹了消炎药后，还是没有好，就是因为把甲沟炎认识的太简单了！ 从医学上来讲，甲沟炎的出现，是甲板周围甲沟部位（也即是指甲和皮肤连接处所形成的沟状）出现破损或伤口之后，继而被细菌或者真菌感染而引起的炎症，所以，一些消炎药如果杀真菌、细菌的功能不够强大的话，是不管用的！...
处暑节气虽然已至，但是天气还未出现真正意义上的秋凉。处暑节气过后一段时期内，天气总体上的趋势表现为中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。此外，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。在处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面：...
皮肤生病了往往让人瘙痒难忍，有的破溃了还很疼痛、刺痛。成人发作了皮肤病还可以忍耐一些痒痛，尽量不去抓挠；但是小孩子、婴儿身上长了成片的痒疙瘩，不仅折腾的孩子坐卧不安，还让家长们放心不下。 小孩身上出现瘙痒的成片小疙瘩，最为常见的就是痱子和湿疹。那么，怎么区别它们呢？...
如果说夏季在男女老幼中发生率最高的病症，那就是非脚气莫属了！在湿、热的夏季，很多人脚趾间出现水疱，奇痒难忍，还脱屑，情况严重的脚底大面积发红、脱皮，尤其是夜间脚气发作起来，瘙痒起来让人难以入睡，非常烦人。 脚气，医学上称之为足癣，人们俗称也叫做香港脚。属于皮肤病的一种。那么，人体皮肤遍布人体各个部位，为什么偏偏会滋生脚气呢？...
由于立秋后较为特殊又多变的气候会对人体机能或一些脏腑器官带来一些影响，人们往往容易出现：秋乏、易感疲劳、无精打采、昏昏欲睡；口干舌燥、有的会引起咳嗽和咽痛；睡眠质量差、晚上难以入睡，睡眠浅，容易早醒等症状，因此养生调养也需要重视；另外立秋后如果不注意保健，可能会造成以后一些疾病的发作，所以立秋也被古人视为“防治未病”的重要时节。 那么，立秋时节，我们养生防病，该怎么去做呢？...
大暑节气的到来，标志着天气进入最热的一段时期。全国大部分地区的温度都在36度以上，高温和潮湿是大暑时节的主要气候特征，大暑前后也是一年之中日照最多、气温最高的时期。 大暑时节，为了健康，人们一般都知道避开高温的午间、远离高温酷热环境，多喝水，防中暑。除此之外，还需要注意防湿、防肠胃疾病、充足睡眠、调养精神等养生事项...
湿热的天气里，有一种特别喜欢纠缠人们皮肤的“疹子”，就会悄悄出现在不少人的脸上、颈部、肩部、背部、臀部、手上、前臂、腿上等部位，这种红疙瘩“疹子”，就是人们熟知的湿疹！ 湿疹是一种很常见的皮肤病。现代医学认为，湿疹是由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。...
