健康指南

睡眠不好、失眠,睡前调理方法来了

睡眠不好,往往出现:无精打采、反应迟钝、记忆力下降、健忘、头昏脑胀、头痛、情绪变差、焦虑不安等现象; 另外长期睡眠不好、失眠,会导致人体内分泌失调,使人的皮肤变差,出现粗糙、皱纹、暗黄、黑斑等,让人更显衰老。还可加速人体免疫力的下降,降低抗病和自身免疫修复能力,易感冒,还容易患上三高症、心脏病、中风、癌症和糖尿病等慢性疾病。...

查看原文  |  2021-11-04 15:55:44

脚气是怎么回事

脚气,一般指足癣。成人中70-80%的人有脚气,脚气具有传染性。它的传染是由于导致脚气的一些真菌,如红色毛癣菌等,具有非常强的适应能力,在什么样的环境里几乎都能生长。因此,不仅自己有了脚气会在自己的双脚部传染之外,也会通过其他途径如公用物品、换拖鞋传染给别人。...

查看原文  |  2021-10-29 09:57:21

胼胝是怎么回事,怎么能祛除掉

胼胝,又称顽固性跖部角化症。也就是人们常说的老茧、脚垫。是发生在足部的皮肤病,成人是高发人群。 胼胝,是由于长期受压或摩擦刺激形成的淡黄色扁平角质增生性斑块,边缘薄,中间厚,类圆形,面积较大,个别为斑片状或条索状,稍微透明,一般无感觉,个别者伴有皲裂,疼痛和或触痛...

查看原文  |  2021-10-27 10:18:27

脚掌疼、足跟疼、皲裂、趾甲缝肿痛,解决妙招有哪些

经常做一些体力运动或者锻炼,是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。在运动或者锻炼中,我们行走、跑步、登山,或者做多种锻炼动作,都离不开健康的双脚来支撑身体! 而进入深秋时节,随着人们户外活动、锻炼身体、外出游玩等活动的增加,双脚的活动负担加大,很多人也都会出现脚掌疼、足跟疼、皲裂、脚趾甲缝红肿痛等脚部病症,又给正常的走路和活动带来很多麻烦!...

查看原文  |  2021-10-21 09:24:46

脚部干裂起硬皮什么原因

专家指出,脚部出现干裂起硬皮,首先要考虑是不是有脚气,如果脚部感染了真菌患有脚气,很容易出现这种现象,并且还往往出现脚部脱皮、瘙痒等症状。 其次是体内缺乏某些营养元素,如果是缺乏维生素A和维生素B,很容易引起脚后跟干裂起皮。...

查看原文  |  2021-10-20 09:51:48

夏季,手上长水泡?可能得了汗疱疹

每逢夏季,一些人总是被汗疱疹折磨,持续瘙痒时间长短不一,短则几天,长达半个月甚至1个月,有严重的,手部小水疱会变成大水疱,直径超过 1 厘米,患处痒得让人有种直接想把手剁掉的感觉。...

查看原文  |  2021-07-13 16:52:45

夏季养生重点要养心

俗话说:“夏季养好心,无病一身轻。”心者,五脏六腑之主,精神之所舍。在平常生活中,任何不良的情绪都会波及到它。心最勤奋,也是最容易受伤的。中医认为,心主夏,主血脉,火通于心气。夏季与心气相通。因此,夏季养生要注意养护心气。...

查看原文  |  2021-07-02 14:27:27

老茧越厚,真的越容易滋生大量细菌吗?

手部的老茧厚到一定的程度还会使人产生疼痛的感觉,同时,手部存在许多反射区,手部的老茧过多,易使手部的神经出现萎缩,还会使血液循环受阻……...

查看原文  |  2021-06-29 10:39:31

炎炎夏日易中暑,最佳防暑食谱都在这里了

一提到中暑,很多人都跟烈日暴晒联系在一起,以为只要避开阳光,就可“幸免于难”,其实不然。只要是在高温、通风不良且湿度较高的环境下待久了,同样易中暑。...

查看原文  |  2021-06-23 15:57:34

夏天,脚底出汗很多怎么办

一般流汗都是汗腺比较发达的地方,手脚位居首位,尤其是脚心,再被袜子、鞋子包裹住,不仅难受而且有异味,有失自尊,严重影响正常的生活。...

查看原文  |  2021-06-22 14:28:57

胃不好该怎样养?这8种食物来帮忙

日常生活中,一些人无辣不欢,日日夜宵,还喜欢吃生冷油腻食物,还有的喜欢吃烫食、吃饭快赶时间、饭量不稳、挑食严重等等都会损伤胃粘膜,时间长了,都会对胃部造成不可修复的损伤,会出现这样那样的胃病。...

查看原文  |  2021-06-07 14:52:05

夏季天热真的应该光着脚穿鞋吗?怎样护脚更健康?

夏季,多数人的脚面长期裸露在外面,穿着凉鞋或者拖鞋很容易造成脚部受伤、感染真菌等问题,所以我们一定要学会保护自己的双脚。...

查看原文  |  2021-06-05 14:07:54

今天您喝够水了吗?身体出现这8个信号说明该补水了!

总有一些人,对于喝水并不在意,每天很少喝水。那么,哪些表现说明你喝水不够呢?身体若出现以下8个信号,意在提醒大家该喝水了。...

查看原文  |  2021-06-05 13:57:16

天热脚痒有异味怎么办?这些小技巧帮您快速缓解尴尬

大家都有这样的感觉,天气一热或者是走的路多了,脚就会出很多汗,若有脚气,更难受了,脚痒还有异味,脱了鞋整个房间都是难闻的臭脚味,反复几次,水泡脱皮瘙痒更厉害了。那么脚气究竟是怎么回事?...

查看原文  |  2021-05-26 16:00:48

夏吃姜,保安康,你知道有哪些讲究吗

建议夏天吃生姜,是因为夏天温度高,人们在出汗的时候,身体的阳气、热量出现了向外扩散的情况,肠道可能就不适应了,将会面临虚冷的情况。...

查看原文  |  2021-05-22 15:16:12
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