健康指南
由于立秋后较为特殊又多变的气候会对人体机能或一些脏腑器官带来一些影响，人们往往容易出现：秋乏、易感疲劳、无精打采、昏昏欲睡；口干舌燥、有的会引起咳嗽和咽痛；睡眠质量差、晚上难以入睡，睡眠浅，容易早醒等症状，因此养生调养也需要重视；另外立秋后如果不注意保健，可能会造成以后一些疾病的发作，所以立秋也被古人视为“防治未病”的重要时节。 那么，立秋时节，我们养生防病，该怎么去做呢？...
大暑节气的到来，标志着天气进入最热的一段时期。全国大部分地区的温度都在36度以上，高温和潮湿是大暑时节的主要气候特征，大暑前后也是一年之中日照最多、气温最高的时期。 大暑时节，为了健康，人们一般都知道避开高温的午间、远离高温酷热环境，多喝水，防中暑。除此之外，还需要注意防湿、防肠胃疾病、充足睡眠、调养精神等养生事项...
湿热的天气里，有一种特别喜欢纠缠人们皮肤的“疹子”，就会悄悄出现在不少人的脸上、颈部、肩部、背部、臀部、手上、前臂、腿上等部位，这种红疙瘩“疹子”，就是人们熟知的湿疹！ 湿疹是一种很常见的皮肤病。现代医学认为，湿疹是由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。...
在我国，脚气的平均发病率达到了30--80%，在南方部分地区的发病率可达50%--60%，一些特殊的职业发病率可达80%以上。 脚气，也称为足癣。是一种由致病性真菌传染而引起的一种足部皮肤病。脚气（真菌）具有较强的传染性，在生活中一不小心或者无意之中（比如赤足在公共浴室、健身房、游泳池等公共场所行走密切接触病原菌的情况下），就会被感染而发病。 另外，人的脚部皮肤汗腺较丰富，容易出汗多，加上夏季潮湿闷热的环境，特别适合真菌的生长繁殖，所以，脚气就很容易反反复复发作。...
小暑，是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第五个节气。太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。 小暑过后，就进入更为炎热的夏天了，接着就是一年中最热的节气大暑。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。...
在一年四季中，双脚最需要呵护的就是在夏季。从一些细节上呵护双脚，不仅可以消除很多脚部问题，还有利于身体祛除暑湿。 那么，有6个细节，你注意到或者做到了吗？...
在人们的观念中，脚气除了痒、抓烂疼痛等难受感觉之外，对人并没有什么直接的健康危害，所以，往往都是被折磨得忍无可忍了，去用点药，止止痒就不管它了，这是极其片面和错误的认识！ 从医学上讲，脚气的致病根源--真菌，是一种很顽固、传染性较强的致病源。很多得了脚气，又没有彻底清除所有真菌的人，很容易在生活中不知不觉的带来很多间接的健康问题。其中，有6大方面疾病与脚气真菌传染有关。...
脚，在每个人的一生中，承担着重要的角色。随着当今人们健康意识的提高，对爱脚、护脚、防治脚病也较为重视。但是在日常生活中，很多方面没有意识到，或者一些不健康的习惯，却在悄无声息的害了双脚，甚至带来了一些较为麻烦脚病，需要我们引起警惕！...
《历书》记载：“斗指已为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指“有芒之谷类作物可种”的意思。此时，仲夏已至，北方麦黄，江南梅熟。 进入 “芒种”时节，气温会逐渐升高，降水也越来越频繁，天气有时炎热有时潮湿，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振，人的消化功能也会减弱。在日常生活中，要注意如下几点...
端午习俗内容丰富多彩，有三十多种。全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。这些节俗围绕着祭龙、祈福、攘灾等形式展开，寄托了人们迎祥纳福、辟邪除灾的愿望。 比如辟邪攘灾的习俗有栓五色线、长命缕、佩戴香包、赛龙舟、挂钟馗像等。关于防病驱邪、祈求安康的习俗就有很多，比如挂艾草或菖蒲、洗草药水、点艾条、薰苍术、雄黄酒给小儿画额、佩戴香囊（香包）等等，也蕴含着养生保健、祛病防疫的内涵。因此，端午也是自古相传的“卫生节”。...
甲沟炎多由于甲沟周围软组织，即指甲或趾甲甲板周围的皮肤凹陷的位置软组织，发生刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”等外伤时，受损部位受到金黄色葡萄球菌等细菌病毒入侵，并沿甲沟扩散，使得皮下组织出现充血、水肿、白细胞趋化，继而诱发受损的组织细胞变性、坏死、液化，并形成半环形脓肿，脓液还可自甲沟一侧蔓延至甲根部的皮下及对侧甲沟，一般症状般表现为红、肿、痛、流脓。...
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。 小满三候，第一候苦菜秀；第二候靡草死；第三候麦秋至。意思是说：小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子也开始成熟。 小满节气到来，温度升高，降水增加。出现高温闷热、多雨潮湿的天气。此时，人最容易产生内热，人也开始变得烦躁起来，如果不注意养生调理，身体容易出现一些不舒服的症状或者生病。...
又到了真菌活跃、极易在皮肤上感染传染和寄生滋生，让一些人痛苦又尴尬的时期了。无论成人、孩子还是老年人，可能都有过脚上起水疱、发痒、脚趾间溃烂的痛苦经历，这种情况就是感染了真菌，引起的脚气（足癣）发作，那种钻心的痒、抓烂的疼可谓是刻骨铭心！ 但有一种情况，脚上奇痒难忍的水疱，用了脚气药也是止止痒，水疱还在扩大增多，那么根本问题出在了哪里呢？...
当太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏节气过后，天气将会越来越热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，这个时期的养生，需要引起高度重视。 由于夏季属火，而心在五行中也属火，火气通于心，人容易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要“养心”...
引起甲沟炎的原因有多种：第一种是指甲（趾甲）修剪得太短，刺破了指端软组织，因细菌或真菌感染而引起；第二种是由于外伤伤到了手指、脚趾，感染了细菌所引起；第三种是趾甲生长形态异常，形成的嵌甲性甲沟炎。这种类型的甲沟炎，如果不纠正趾甲生长形态，即使把趾甲拔掉，再长出的趾甲还会导致甲沟炎的复发。...
