健康指南
在生活中，我们会发现脚上长出一些硬皮，有些是又厚又黄又硬，有些还有开裂、翘皮，这些情况在男士和女性的脚掌上和脚跟边缘上是极为常见的。 由于它不痛不痒，也没有什么不适的感觉或太大危害（当然，如果女性大夏天穿凉鞋，脚跟上又黄又厚的硬皮、或开裂裸露在外就很影响自身形象），所以大家在日常中也不把它作为一种脚病来重视。 在人们的普遍观念里，一般都会把脚上的硬皮当成是脚茧，其实是不科学的。 脚上长了硬皮、出现干裂的裂口这些情况，并不就是我们普遍认为的脚茧或者茧子...
寒露是二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气，以太阳到达黄经195°时为寒露。在每年公历10月7日--9日交节。寒露，是深秋的节令。 2022年寒露日期是10月8日 农历九月十三 星期六...
白露是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第3个节气。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”白露节气过后，天气变得越来越凉，故有“白露秋风夜，一夜凉一夜”之说，白露之后，昼夜温差会逐渐增大，天气也会变得干燥。 白露时节，很多人调养身体时会选择海鲜肉类等营养，要么就是吃高脂高油的食物进补，其实是不科学的。从养生防病上来讲，需要注意以调理脾胃、润燥祛火为主，所以饮食需要注意适宜吃什么，禁忌吃什么，这样能谨防病从口入！...
秋分后，昼夜时间等长，并由日长夜短逐渐变成日短夜长；此外，秋分之后天气开始逐渐变冷，昼夜温差也开始变大，气候的主要特点是凉和燥，如果不注意就可引起一些身体的不适或者感冒、胃肠、呼吸道等疾病。 在民间也有“秋分不养，一年白忙”的谚语，因此秋分时节要重视日常的养生问题，及时的根据季节变化、天气特点做出相应的调整。那么重要方面有哪些呢？...
甲沟炎，是甲板两侧与皮肤皱褶结合部的化脓性感染，一般的甲沟炎常见表现是：甲沟部位或者手指、脚趾出现红肿、溃烂、化脓、疼痛等。 但有时候，有的人发现甲沟部位、指（趾）端的表面看起来也没有出现破溃或伤口，仔细看趾端上可能有点乌青，如果不碰触到它也没有什么明显的感觉，但是如果碰触到就会很生疼，这其实是轻微的甲沟炎引起的指（趾）头炎。...
中医认为，脚部是人的根本，有着“脚是人体第二心脏”之说。人体有12条经脉，其中就有6条经脉系于脚部，而经络是否畅通对人体的保健又有着很大的作用。 在民间，人们都知道“百病从寒起，寒从脚下生”、“人老足先衰，脚寒百病生”的说法。从中医上讲，双足是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。...
大雪节气到来，标志着冬季最寒冷的时候到了。这一时期天气会非常干燥、寒冷，湿度也较低。因此，人们都纷纷穿上厚厚的衣物保暖御寒。 我们要注意头部、脖子、肩膀、前胸后背、腰部、腹部及脚的保暖，因为它们最容易受寒邪侵袭。颈部保暖一定要特别注意，因为冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。另外，还应当注意保护好胸腹和关节部位。因为胸部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病；而腹部受寒则易引起胃肠疾患。...
霜降是秋季最后一个节气，也是秋季进入冬季的一个过渡节气，以太阳到达黄经210度时为霜降。霜降来临，落叶枯黄，冷气凝霜。2022年的霜降是10月23日，星期日。 《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”这也提示我们，霜降时节既是秋季肃杀之气的旺盛时期，也是冬季寒冷之气的开始时期。 霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。...
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从医学上来讲，刺瘊是人类乳头瘤病毒（HPV）通过细小的皮肤破损进入到皮肤，并在肌肤里定植生长所引起皮肤赘生物。但同时，我们人体对外界的一些病毒、细菌是有抵抗力或免疫力的，如果自身的免疫力提升了，我们自身的免疫细胞就会对外界侵入的有害病毒进行攻击消灭，如果病毒被消灭干净，刺瘊（疣）自然而然也就会消失（自愈）的！因此，长了刺瘊，是有一定的自愈几率的...
有很多人在夏季也会发现脚上长出一些小疙瘩不痛不痒的（如果长在足后跟跟、脚掌、脚趾端等特部位受到挤压会产生疼痛），而且有时候会发现它们会长大、或者个数变多。这其实是一种传染性脚病，叫做跖疣，也就是我们俗称的刺瘊。...
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时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，大自然有了新的活力。同时，各种病毒和细菌开始活跃；另外春暖花开，空气中各种过敏原也会增多，容易过敏的人易诱发一些旧病复发或者引起新的过敏性皮肤病。...
在日常生活中，90%的人甲沟炎的得来，他们的习惯和经历都高度的相似！具体表现有： 1、剥硬物或者坚果习惯用指甲。比如用指头指甲剥花生、剥栗子等，这样的动作和习惯，很容易伤及指甲前端与甲下软组织，一旦出现伤口出血，就很容易感染细菌、真菌，引起甲沟炎。...
从养生的角度上来讲，大冬天里喝喝热粥有助于暖身驱寒。而且熬腊八粥时所用的食材较为丰富，颜色也是五彩缤纷，如黄色的小米、红色的红豆、黑色的黑米、黑豆等。中医认为“五色入五脏”只有多种颜色的食物，才能滋养我们人体的各个系统。...
