健康指南
在我国，脚气的平均发病率达到了30--80%，在南方部分地区的发病率可达50%--60%，一些特殊的职业发病率可达80%以上。 脚气，也称为足癣。是一种由致病性真菌传染而引起的一种足部皮肤病。脚气（真菌）具有较强的传染性，在生活中一不小心或者无意之中（比如赤足在公共浴室、健身房、游泳池等公共场所行走密切接触病原菌的情况下），就会被感染而发病。 另外，人的脚部皮肤汗腺较丰富，容易出汗多，加上夏季潮湿闷热的环境，特别适合真菌的生长繁殖，所以，脚气就很容易反反复复发作。...
小暑，是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第五个节气。太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。 小暑过后，就进入更为炎热的夏天了，接着就是一年中最热的节气大暑。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。...
在一年四季中，双脚最需要呵护的就是在夏季。从一些细节上呵护双脚，不仅可以消除很多脚部问题，还有利于身体祛除暑湿。 那么，有6个细节，你注意到或者做到了吗？...
在人们的观念中，脚气除了痒、抓烂疼痛等难受感觉之外，对人并没有什么直接的健康危害，所以，往往都是被折磨得忍无可忍了，去用点药，止止痒就不管它了，这是极其片面和错误的认识！ 从医学上讲，脚气的致病根源--真菌，是一种很顽固、传染性较强的致病源。很多得了脚气，又没有彻底清除所有真菌的人，很容易在生活中不知不觉的带来很多间接的健康问题。其中，有6大方面疾病与脚气真菌传染有关。...
脚，在每个人的一生中，承担着重要的角色。随着当今人们健康意识的提高，对爱脚、护脚、防治脚病也较为重视。但是在日常生活中，很多方面没有意识到，或者一些不健康的习惯，却在悄无声息的害了双脚，甚至带来了一些较为麻烦脚病，需要我们引起警惕！...
《历书》记载：“斗指已为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指“有芒之谷类作物可种”的意思。此时，仲夏已至，北方麦黄，江南梅熟。 进入 “芒种”时节，气温会逐渐升高，降水也越来越频繁，天气有时炎热有时潮湿，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振，人的消化功能也会减弱。在日常生活中，要注意如下几点...
甲沟炎多由于甲沟周围软组织，即指甲或趾甲甲板周围的皮肤凹陷的位置软组织，发生刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”等外伤时，受损部位受到金黄色葡萄球菌等细菌病毒入侵，并沿甲沟扩散，使得皮下组织出现充血、水肿、白细胞趋化，继而诱发受损的组织细胞变性、坏死、液化，并形成半环形脓肿，脓液还可自甲沟一侧蔓延至甲根部的皮下及对侧甲沟，一般症状般表现为红、肿、痛、流脓。...
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。 小满三候，第一候苦菜秀；第二候靡草死；第三候麦秋至。意思是说：小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子也开始成熟。 小满节气到来，温度升高，降水增加。出现高温闷热、多雨潮湿的天气。此时，人最容易产生内热，人也开始变得烦躁起来，如果不注意养生调理，身体容易出现一些不舒服的症状或者生病。...
又到了真菌活跃、极易在皮肤上感染传染和寄生滋生，让一些人痛苦又尴尬的时期了。无论成人、孩子还是老年人，可能都有过脚上起水疱、发痒、脚趾间溃烂的痛苦经历，这种情况就是感染了真菌，引起的脚气（足癣）发作，那种钻心的痒、抓烂的疼可谓是刻骨铭心！ 但有一种情况，脚上奇痒难忍的水疱，用了脚气药也是止止痒，水疱还在扩大增多，那么根本问题出在了哪里呢？...
当太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏节气过后，天气将会越来越热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，这个时期的养生，需要引起高度重视。 由于夏季属火，而心在五行中也属火，火气通于心，人容易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要“养心”...
引起甲沟炎的原因有多种：第一种是指甲（趾甲）修剪得太短，刺破了指端软组织，因细菌或真菌感染而引起；第二种是由于外伤伤到了手指、脚趾，感染了细菌所引起；第三种是趾甲生长形态异常，形成的嵌甲性甲沟炎。这种类型的甲沟炎，如果不纠正趾甲生长形态，即使把趾甲拔掉，再长出的趾甲还会导致甲沟炎的复发。...
春天来了，阳气渐盛，万物生发，生机勃勃。 我们常说“一年之计在于春”，对于养生来讲春季是一个关键时期。 我们都听说过“春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾”的说法。那么，春季为什么要重视养肝呢？ 《黄帝内经》中指出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。”春季是万物生发的季节。春季属木，而中医五行学说中认为肝属木，因此春气通肝。由于春季肝气升发，所以在春季需要顺应天时变化，加强对肝脏的养护和调养，把肝这个极其重要的解毒器官调养好、呵护好...
谷雨节气的来临，我们都会想到一句民谚“谷雨前后种瓜点豆”，就是说谷雨时节雨水增加，此时正是播种瓜类和豆类、进行农耕活动的好时机。也正因为谷雨时期，降雨明显增多，气温快速升高（我国南方部分地区已有炎热感），所以空气中的湿度逐渐加大，对于健康来讲，需防“湿邪”侵袭伤身。 此外，谷雨时节，人们肝气容易偏盛，因此要注意养肝； 再次，应当注意和胃健脾，预防春夏之际出现胃病，如胃溃疡、胃炎、消化不良、胃酸胃胀胃痛、恶心、腹泻等病症的发生。...
随着气温稳步回暖，人们户外活动、踏青游玩的增多，脚汗、脚痒不自觉的就会发生。 由于这一时期的温度、湿度，非常适宜真菌细菌的滋生，因而各种真菌病菌的传播速度较快，而双脚长时间捂在潮湿温暖的鞋里，更利于真菌大量细菌的滋生，让人染上可恨的“脚气”，烦心更闹心！ 有的人则是有顽固脚气，一到温暖炎热的春夏季，脚气就会是“春风吹又生”，被纠缠的苦不堪言。 患上顽固脚气的人，除了要承受奇痒难忍、有时糜烂、红肿疼痛、水泡被抓挠破了还会又痛又痒的痛苦，甚至瘙痒抓挠的时候容易再传染形成手癣之外，还有的在家庭，或者是在集体场合，还会面临被别人反感嫌弃的尴尬--脚臭！...
清明，二十四节气中的第五个节气，也是中国传统节日。清明节气，春意盎然，天朗气清，到处弥漫着春天的勃勃生机。 从中医养生来讲，清明也是一个重要的养生节气。清明时节，大地渐暖，到了清气上升的时候，含上清下明之意，即天空清而大地明， 此时养生保健重在与自然同气相求。 清明节前后一段时期的养生防病，主要有六个方面：...
