健康指南
大寒顾名思义，就是天气达到了最冷，即“寒气之逆极，故谓大寒”！大寒节气过后的一段时期，气候更加寒冷，加上寒潮，可能是一年中极为干冷的时期。 此时，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，一些方面没有顾及到或者不加以注意，就容易出现身体不适或者生病。那么，养生防病该从哪些重点上做起呢？ 记好简单四个字“暖、防、润、藏”...
小寒节气前后，寒气盛行。中医认为寒为阴邪，易伤人体阳气，而寒又主收引凝滞。因此，养生防病的重点就在保暖防寒和驱除体内寒气，保养好阳气，保持好血脉的通畅循环，身体机能才会有活力，人更有精气神！ 那么，需要重视哪些方面，该怎么做呢？...
有很多都使用过杀菌产品，可脚气还是反复发作，非常苦恼！这是因为真菌种类较多，比如仅是真菌当中的皮肤癣菌就有三种类型，包括小孢子菌属、毛癣菌属和表皮癣菌属；此外，除了皮肤癣菌，念珠菌也可以引起脚气。一般产品杀菌力有限，可能无法彻底杀灭干净所有的真菌！ 还有一个原因，就是人们往往在脚气症状严重的春夏季用药，此时真菌活跃，还会繁殖，也会导致杀菌不干净。...
在我国南方地区，有冬至祭祖、宴饮、吃年糕、吃冬至团（冬至丸）的习俗，取其团圆的意思；在广东，人们有冬至吃烧腊与姜饭的习俗。 在北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。据传，冬至吃饺子的习俗，是源于医生张仲景辞官回乡，为乡邻治病。因为大冬天很多父老乡亲吃了张仲景煮熟的“娇耳”（用一些祛寒的食材药材，羊肉、胡椒等，用面皮包），喝了热汤后，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了，所以吃饺饵、饺子逐渐在民间流传成为习俗。 因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。...
脾胃不好，不仅是影响食欲和消化吸收，也不止是胃痛、反酸、胃胀等常见症状，它还能造成更多的健康问题： 一、脾胃虚弱的人早上起来脸色黯淡无光、发黄，眼睛也可能会出现发肿、眼袋越来越大等。 二、胃不和，卧不安，如果自身脾胃不好，可能会经常失眠。...
按照冻伤的轻重，可以分为三度：一度冻伤是是症状最轻的，一般出现皮肤的红肿充血，发痒和疼痛；二度冻伤表示已经伤到了真皮层，除了红肿以外还会发生水泡，也可出现水肿，疼痛剧烈；三度是冻伤已经伤及到皮肤全层，冻伤的地方可能会发生溃烂和坏死。 所以，有冻伤的人，在大冬天，需要尽早注意采取措施防止复发！...
大雪节气的到来，标志着进入仲冬，天气寒冷，气候干燥，温度将继续降低，昼夜温差和室内外温差变大，随之而来也迎来了疾病的高发时期，提醒人们要重视养生防病！ 大雪节气，养生防病的主要原则有哪些呢？...
漫漫寒冬，人们常感觉双脚冰凉， 但比双脚冰凉更痛苦的， 就是有的人走路运动， 走路运动，脚趾头就钻心的疼； 每次脱下鞋袜，脚趾头布满脓水血水； 每次都是小心翼翼的擦拭药物， 但脚趾头还是红肿、溃脓！...
随着寒冬的到来，气温降低，人们也会出现一些明显的不适感，比如总感觉到身上冷、手脚冰凉、咽干咽痛、嗓子干痒、干咳、睡眠不好、容易疲劳等。这些情况的出现，除了气候严寒、干燥之外，从中医学上讲，更多的是因为人的体质虚寒、气血不足或不畅、体内湿气重等自身原因所致。 应对以上情况，除了要注意穿暖保暖、增加运动、多活动肢体之外，给大家推荐一些生活中的小妙招，简便易做，而且收效也不错...
很多人都喜欢泡脚，也都多少能感觉到一些泡脚的好处。其实，早在几千年前中医就对泡脚有了一些总结：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”。 现代医学研究表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，达到防病治病的保健效果。...
秋冬季，脚气患者千万不要以为没有症状就说明脚气已经痊愈，这只是一种表象。真正的情况是：冬季里，生长条件不合适，真菌处于休眠状态，不会引起患者不适，并不是脚气真菌就不存在了。...
到了小雪节气前后，随着冷空气的到来，我国北方大部地区气温逐步降到0℃以下。黄河中下游平均初雪期基本也都在小雪节令前后。南方地区北部虽然还有深秋的气息，但秋风萧瑟中略微能感受到冬天的阴冷。 冬天的特点是沉静收敛，阳气沉降。人们养生，当顺应冬藏之气以补养阴津。遵守时令法则，早卧晚起，这样做自然能预防和减少疾病。...
进入冬季，很多人都会出现嘴唇起皮的现象，有的情况较为严重者，还会出现嘴唇干裂，一张口就很疼痛；这种情况在很多孩子的嘴唇上也容易出现，不少小孩子的嘴唇开裂、流血，吃饭都喊疼！ 那么，嘴唇干裂是什么原因引起的呢？...
冬季，草木凋零，冰冻虫伏。是自然界万物闭藏的季节。由于低温严寒，人体阳气容易受到损伤，身体免疫力也会降低，人很容易出现一些大大小小的疾病。所以我们要引起重视，从日常的一些事情做起，正确的应对，呵护好自身的健康。 这6件日常事项的禁忌，请记好：...
在干冷的冬季里，很多人除了感觉到经常手脚冰凉之外，还会发现，脚底板上的老茧死皮变得又硬又糙，特别是前脚掌和脚跟部位情况较重，甚至粗糙的摸起来感觉跟“挫刀”一样。 有的人因为走路时没有什么不适感觉，也不在意它；而有不少人走路时总会感觉到脚底酸疼；还有人一到冬季，总是出现脚后跟皲裂开裂、走路疼痛的情况，即使每晚坚持用热水泡脚，也不解决问题！...
